Obuwie medyczne a zdrowie kręgosłupa – jak uniknąć bólu i zmęczenia?

Ból pleców, zmęczenie nóg i uczucie napięcia w całym ciele to powszechne objawy całodziennej pracy w pozycji stojącej. Przyczyną tych dolegliwości mogą być niewłaściwie dobrane obuwie. Nie musisz godzić się na ból i pozwalać na pogorszenie kondycji kręgosłupa. Sprawdź, dlaczego tak ważny jest dobór odpowiednich butów i jakie cechy powinno mieć dobre obuwie medyczne.

 

Odpowiednio dobrane obuwie – dlaczego to takie ważne?

Coraz więcej osób skarży się na bóle kręgosłupa i stawów. Siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej oraz nieodpowiednia ergonomia ruchu sprawiają, że nasze ciała są narażone na przeciążenia. Szczególnie osoby wykonujące pracę stojącą w zawodach medycznych, gastronomii czy handlu, często doświadczają przewlekłego bólu pleców i nóg.

 

Jedną z kluczowych przyczyn gorszej kondycji kręgosłupa są nieodpowiednio dobrane buty. Stopy stanowią podstawę naszego ciała: przenoszą jego ciężar, rozkładają go równomiernie i niwelują mikrowstrząsy powstające przy każdym stąpnięciu. Kilka tysięcy kroków dziennie przemierzonych po twardych podłożach, prowadzi do bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i piersiowym, dolegliwości stawów skokowych i kolan, a nawet bioder. Można wymienić kilka przyczyn tych problemów:

• brak odpowiedniego podparcia łuku stopy prowadzi do nierównomiernego obciążenia stawów i kręgosłupa;
• niewłaściwa amortyzacja obciąża kręgi i powoduje bóle szczególnie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa;
• zbyt wysoki obcas zmienia naturalną biomechanikę chodu, zwiększając nacisk na przednią część stopy, a tym samym obciąża kręgosłup lędźwiowy;
• niewłaściwa twardość wkładki zaburza równowagę i stabilizację, wymuszając nienaturalne pozycje ruchu.

 

Wiele godzin przepracowane w nienaturalnej pozycji powoduje nie tylko dolegliwości bólowe. Długotrwałe noszenie niewłaściwego obuwia może prowadzić do wad postawy, deformacji stóp, zwyrodnień kręgosłupa i większej podatności na kontuzje.

 

Jakie cechy powinno mieć dobre obuwie medyczne?

Dobrze dobrane obuwie medyczne jest w stanie zniwelować obciążenia wynikające z wielogodzinnego chodzenia i pracy w pozycji stojącej. Jest to rodzaj butów, który spełnia normy niezbędne do wykonywania pracy na konkretnym stanowisku, a dodatkowo zapewnia komfort użytkowania. Odpowiednie buty do pracy stanowią wsparcie dla całego układu ruchu i zmniejszają ryzyko bólu pleców, a także stawów. Wybierając obuwie medyczne do pracy stojącej, zwróć uwagę na następujące elementy:

• ergonomiczna konstrukcja;
• dobra amortyzacja;
• prawidłowe wsparcie łuku stopy;
• właściwa szerokość i rozmiar;
• niewielka waga;
• oddychające materiały.

 

Ergonomiczna konstrukcja i profil podeszwy

Dobre buty medyczne powinny mieć bardzo stabilną podeszwę, która nie będzie nadmiernie zginała się w śródstopiu, zapewniając właściwe podparcie. Pięta powinna być lekko podniesiona najlepiej na wysokość 2-3 centymetrów, dzięki czemu nacisk rozłoży się równomiernie, zmniejszając obciążenie w odcinku lędźwiowym. Dobrym wyborem będzie obuwie kolebkowe, które umożliwia naturalne przetaczanie stopy podczas chodzenia.

 

Dobra amortyzacja

Podeszwa butów medycznych powinna być elastyczna i sprężysta, a jej grubość zrównoważona. Zbyt cienka nie do ochrony przed wstrząsami, z kolei za gruba utrudni naturalne stawianie kroków. Podeszwa z pianki poliuretanowej i dodatkowe wkładki amortyzujące pomogą pochłonąć drgania i rozłożyć nacisk równomiernie na całej powierzchni.

 

Prawidłowe wsparcie łuku stopy

Obuwie medyczne do pracy musi zapewniać odpowiednie wsparcie łuku stopy, żeby utrzymać prawidłową biomechanikę ruchu i zapobiec bólowi pleców. Pomoże w tym odpowiednie usztywnienie w okolicach pięty i podeszwa o dobrej przyczepności do podłoża. Ogromne znaczenie ma też wkładka pomagająca utrzymać naturalny kształt stopy i zapobiegająca jej zapadaniu.

 

Właściwa szerokość i rozmiar

Stopy mają różne kształty i szerokości, dlatego dobre obuwie medyczne powinno dawać możliwość łatwego dopasowania do indywidualnych potrzeb. Szerokie noski dają dużo miejsca i zapobiegają uciskowi. Regulowane zapięcia i dodatkowe paski za piętę ułatwiają dopasowanie buta.

 

Niewielka waga

Buty medyczne nie powinny być zbyt ciężkie, co przy całym dniu pracy będzie dodatkowo wzmagać zmęczenie. Wybierz obuwie z podeszwami wykonanymi z lekkich materiałów i zwróć uwagę na elastyczność podeszwy.

 

Oddychające materiały

Zastosowanie oddychających materiałów, jak naturalna skóra czy mikrofibra, nie wpływa bezpośrednio na poprawę postawy, jednak zwiększa komfort użytkowania obuwia. Przewiewne materiały zapewniają prawidłową cyrkulację powietrza, zapobiegając gromadzeniu wilgoci i nadmiernemu nagrzewaniu się stopy.

 

Buty Piumetta – obuwie medyczne do wielogodzinnego użytkowania

Jeśli w pracy przez wiele godzin pozostajesz w pozycji stojącej, będzie Ci potrzebne solidne obuwie medyczne Julex. Dla osób pracujących w służbie zdrowia, gastronomii czy handlu polecamy szczególnie obuwie Piumetta. To modele stworzone przez specjalistów – dyplomowanych obuwników medycznych z wieloletnim doświadczeniem w branży obuwniczej i ortopedycznej. Buty z tej kolekcji sprawdzają się wśród osób z nadwagą, problemami naczyniowymi i cierpiących na dolegliwości w obrębie stóp. Cieszą się popularnością również wśród użytkowników ceniących sobie komfort w czasie codziennego chodzenia.

Buty Piumetta ograniczają mikrowstrząsy wynikające z chodzenia po twardym podłożu i korygują postawę. Zastosowana w nich wkładka SHAPE precyzyjnie dopasowuje się do kształtu stopy, ułatwiając prawidłowe rozkładanie obciążenia. To zapewnia lepszą koordynację w czasie chodzenia i wzmacnia mięśnie nóg. Buty Piumetta są przyjazne dla kręgosłupa, chroniąc go przed nadmiernym obciążeniem.

W kolekcji Piumetta znalazło się kilka modeli obuwia medycznego damskiego, które odpowiadają na zróżnicowane zapotrzebowanie i warunki pracy. Wśród nich wyróżniają się między innymi Sandały Damskie Piumetta 6262 z odkrytymi palcami i cholewką wykonaną z oddychającej mikrofibry. Tego typu obuwie medyczne sprawdza się szczególnie w ciepłe dni, ponieważ ich konstrukcja sprzyja wentylacji stopy.

Wzorzyste skórzane cholewki z odkrytymi palcami to charakterystyczna cecha Klapek Damskich Piumetta 6273. W naszym katalogu znajduje się wiele wzorów do wyboru, co ułatwi dopasowanie ich do własnych preferencji, charakteru pracy i służbowego dress code.

W chłodniejszych warunkach warto postawić na Saboty Damskie Piumetta 6272 z zabudowanymi palcami i wzmocnionym czubkiem. Opcjonalnie mogą być wyposażone w pasek na piętę, dzięki czemu można z jeszcze większą precyzją dopasować but do stopy.

W kolekcji Piumetta przygotowaliśmy jeszcze kilka ciekawych modeli wykonanych z mikrofibry w różnych wariantach kolorystycznych. Sięgając po obuwie medyczne Julex, możesz nie tylko zadbać o kondycję swojego kręgosłupa i uniknąć dolegliwości bólowych, ale też czuć się komfortowo w ciekawych unikalnych butach.